icon-newsNyheter

Nyheter

Vad innebär högt blodtryck?

Högt blodtryck är inte en sjukdom. Men att ha högt blodtryck innebär en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar som bland annat stroke, hjärtinfarkt och hjärtsvikt. Genom att förändra sina levnadsvanor går det att sänka ett högt blodtryck. Det går också att behandla högt blodtryck genom läkemedel.

Ungefär en tredjedel av alla vuxna svenskar har ett förhöjt blodtryck. Många märker det inte. Det enda sättet att säkert veta är genom att mäta det.

Ta hand om ditt hjärta
Det går att påverka sitt blodtryck genom att ändra sina levnadsvanor. Här ger vi några exempel på vad du kan göra för att sänka ditt blodtryck:

  • Alkohol höjer blodtrycket så att minska sin konsumtion är positivt.
  • All form av rörelse sänker ditt blodtryck och är bra för din hälsa.
  • Om du är överviktig kan en viktminskning ge stora hälsovinster.
  • Även stress kan vara en orsak till högt blodtryck. När du rör på dig kan kroppen lättare ta hand om förhöjda halter av stresshormoner så fysisk aktivitet motverkar stress.
Publicerad: 2025-03-03
Kontakt

Kontakt

Boka tid


Boka digitalt

Använd vår digitala tjänst Alltid öppet. Där kan du utföra olika vårdärenden, se kallelser och chatta med oss för rådgivning och tidsbokning.
Logga in i Alltid öppet 

Boka tid via telefon 
Telefonnummer: 08-123 376 50
Telefontid: Vardagar 7-17

Välkommen att ringa och boka tid. Du knappar in ditt telefonnummer och får en tid när en sjuksköterska kommer att ringa till dig.

Avboka tid
Om du måste avboka din tid ska detta göras senast 24 timmar före besöket. Om du uteblir utan giltigt skäl eller avbokar för sent kommer du att debiteras 400 kronor för besöket. Detta gäller även om du har frikort, är under 18 år eller är äldre än 85 år.

Tolk
Om du behöver tolk under ditt besök så ordnar vi det. Meddela oss gärna redan när du bokar ditt besök. Tolk är gratis för dig som patient.

Videomöte


Vi kan boka videomöte med dig
Vi kan erbjuda dig videomöte som ett alternativ till återbesök om det är lämpligt. På så vis kan du enkelt möta oss på en plats som passar dig. När du och vården är överens om en tid bokar vården videomötet med dig. Videomötet genomförs i Alltid öppet, antingen via appen eller webbsidan alltidoppet.nu

Videomöte med läkare – när du vill få tid snabbt 
Vi samarbetar med andra vårdcentraler och erbjuder videomöte med läkare alla dagar året om klockan 7-21. I videomötet möter du en läkare från någon av de offentligt drivna vårdcentralerna i Region Stockholm. Du bokar videomötet i appen Alltid öppet under Vårdcentral online.

Avgifter 
Videomöte har samma pris som besök på mottagning. Frikort gäller. Videomöten betalas via faktura. Om du behöver avboka så måste det göras senast 24 timmar innan ditt videomöte, annars debiteras du för uteblivet besök. Detta gäller även om du har frikort, är under 18 år eller 85 år och äldre.

Ombud för barn
Som vårdnadshavare till barn under 13 år kan du utföra ärenden för barnet i appen.

Tolk
Det finns möjlighet att ha med tolk vid besöket. Kontakta mottagningen i förväg och meddela att du önskar tolk

Support tekniska frågor 
Läs mer om hur du laddar ner appen, hur ett videmöte går till och hur du kan få teknisk support på Alltid öppets webbplats

Öppettider


Vårdcentralens öppettider 
Vardagar 8-17

Laboratoriets öppettider 
Drop-in måndag-fredag 8-11.45
Akuta prover* måndag-fredag 13-15

*Prover som beställs av jourläkare här på Segeltorps VC samma dag och du ska tillbaka till ordinerande läkare direkt efter.

Alltid öppet


I vår app Alltid öppet erbjuder vi digitala vårdkontakter. Här kan du möta oss på ett sätt som passar dig, på en tid som du själv väljer.

I appen kan du som är listad hos oss:

  • Kontakta oss via chatt när du vill boka ett besök
  • Chatta med oss för kostnadsfri rådgivning
  • Få kallelser och personligt anpassad information från vården
  • Förnya recept genom chatten
  • Boka videomöte med läkare alla dagar året om klockan 7-21. Du bokar videomötet under Vårdcentral online. I videomötet möter du en läkare från någon av Region Stockholms offentligt drivna vårdcentraler
  • Möta oss i ett videomöte
  • Som vårdnadshavare till barn under 13 år kan du vara ombud och hantera barnens vårdärenden

Läs mer om hur tjänsten fungerar

1177

Du kan ringa och få sjukvårdsrådgivning på telefon 1177 dygnet runt. På 1177.se finns också information om hälsa och sjukdomar.

Logga in på 1177.se för att se eventuellt frikort och intyg. Här kan du också läsa din journal från år 2017 och framåt. Det går även att beställa egenprovtagning och se provsvar där.

Övriga digitala vårdärenden hos oss gör du enklast via appen Alltid öppet eller webbplatsen alltidoppet.nu

Praktiskt vid besök

Hitta hit
Vi är centralt beläget i en tegelbyggnad bredvid Segeltorpsskolan. Adressen är Häradsvägen 254.

Kommer du med taxi uppger du adress Chronas väg 6.

Karta

Lämna synpunkter

Vi vill gärna veta vad du som patient eller anhörig tycker. Dina synpunkter är viktiga för att vi ska fortsätta utvecklas och förbättras.

Du kan enkelt lämna dina synpunkter eller klagomål till oss via e-tjänsten Synpunkter och klagomål på 1177.se. Du ska få ett svar inom fyra veckor men undantagsvis kan det, i ärende som kräver mer utredning, ta något längre tid. Om du är under 18 år försöker vi alltid svara tidigare än fyra veckor. Logga in på 1177.se och leta upp vår mottagning. Där finns en länk till e-tjänsten.

Logga in på 1177:s e-tjänster 

Du kan också välja att lämna dina synpunkter anonymt. Då fyller du i detta formulär

Om du vill lämna synpunkter för någon annans räkning behöver ni båda fylla i denna fullmakt och skicka till oss.

När vi har stängt

Vi samarbetar med andra vårdcentraler och erbjuder videomöte med läkare alla dagar året om klockan 7-21. Du bokar videomötet med Vårdcentral online i Alltid öppet.

Du kan även ringa 1177 för rådgivning och hänvisning.
Vid livshotande tillstånd ring 112.

Välj oss som din vårdcentral

Välj oss som din vårdcentral

Vi erbjuder vård med hög kvalitet och omtanke. Välkommen att välja oss som din vårdcentral! Du listar dig enkelt hos oss via e-tjänsten på 1177. Vi kan även ordna det på plats när du kommer. 

Du har även möjlighet att få en fast läkarkontakt. Fördelen med en fast läkarkontakt är att läkaren kan lära känna dina behov och ge dig en samordnad och kontinuerlig vård.

Lista dig hos oss via 1177.se

Vi erbjuder

Vi erbjuder

Här kan du hitta information om den vård vi erbjuder.

Läkarmottagning

Listningsbara läkare

  • Haitham Salim
  • Lara Haasper
  • Mahwash Riaz
  • Rasha Alkhamisi

Läkarmottagningen erbjuder

Till oss kan du komma med din kroniska sjukdom eller tillfälliga besvär. Vi ger en kvalificerad medicinsk bedömning och strävar efter att hjälpa dig på bästa sätt. Vi utreder och behandlar de flesta sjukdomar och besvär.

Ibland finns behov av specialistvård och då ordnar vi med remiss för en sådan bedömning. Vi kan även hjälpa till med recept, bedömning av eventuell sjukskrivning samt vissa intyg.

På mottagningen kan du både möta specialistläkare i allmänmedicin, ST-läkare som genomför sin utbildning till allmänspecialist eller AT-läkare som genomför utbildning till allmänläkare. ST- och AT-läkare har alltid en specialistläkare som handledare.

Boka tid till läkare

För att boka läkarbesök, brådskande och planerat, samt för att boka telefontid, ring mottagningen på telefonnummer 08-578 385 54. Det går även bra att boka via tjänsten Alltid öppet.

Sjuksköterskemottagning

Distriktssköterskorna har tidsbokad mottagning alla vardagar. Du bokar tid via telefonnummer 08-578 385 54 eller via 1177 Vårdguidens e-tjänster. 

Sjuksköterskemottagningen erbjuder

Vi bedömer och ger omvårdnad vid många olika besvär. Du kan bland annat få hjälp med blodtryckskontroll, borttagning av stygn, injektioner och sårvård. Vi erbjuder också rådgivning, gör hälsokontroller och förskriver bland annat hjälpmedel.

Kom till oss om du

  • vill kontrollera blodtryck och puls
  • behöver hjälp att lägga om ett sår
  • behöver bort stygn och agraffer
  • vill mäta snabbsänkan (CRP)
  • har ont i halsen
  • har feber
  • önskar hjälp med en injektion
  • vill testa din andningsförmåga
  • behöver ta bort en fästing
  • förskrivning av hjälpmedel (inkontinensskydd, provtagningsmaterial mm)
  • önskar vaccinera dig

Astma/Allergi/KOL

Astma/Allergi/KOL-mottagningen erbjuder 
Vi erbjuder dig med allergi, astma eller KOL stöd. Det kan bland annat vara allergitester och kontroll av din lungfunktion, förebyggande insatser, ökad kunskap om din sjukdom och fortlöpande vård. 

Sluta-Röka-Linjen 
Det finns stora hälsovinster i att sluta röka. Sluta-Röka-Linjen arbetar med tobaksavvänjning. De erbjuder telefonsamtal som kan öppna dina ögon för nya möjligheter och lösningar. Du kan också chatta med dem eller fylla i kontaktformuläret på deras webbsida för att bli uppringd.

Sluta-Röka-Linjen

Diabetesmottagning

Vi erbjuder dig med diabetes stöd och fortlöpande vård. Det kan exempelvis vara kontroll av blodtryck och blodsocker, utvärdering av behandling och hjälp med självtester. Vi ger även råd och information kring kost och motion för att du på bästa sätt ska kunna hantera och leva med din sjukdom.

Fotsjukvård

Vi erbjuder fotsjukvård till dig som har medicinska problem. För att komma till fotsjukvården får du först träffa en distriktssköterska, diabetessjuksköterska eller läkare som undersöker dina fötter och bedömer att du behöver fotsjukvård. Vi vårdar patienter som har:

  • diabetes med komplikationer enligt riskgrupp 2 och 3
  • cirkulationsrubbningar som tidigare har orsakat eller riskerar att orsaka sår på foten
  • svåra fotproblem på grund av exempelvis reumatiska, ortopediska eller neurologiska sjukdomar
  • vissa andra medicinska fotproblem, till exempel svårare fall av nageltrång eller fotkomplikationer vid hudsjukdomen psoriasis.

Hemsjukvård

Om du har svårt att själv ta dig till vårdcentralen kan du få vård hemma. Vårdcentralen bedömer och planerar ditt eventuella behov av hemsjukvård tillsammans med dig.

Hemsjukvård innebär att du får vård och behandling i hemmet. Det kan exempelvis vara hjälp med läkemedel, omläggning av sår eller provtagning.

Ofta samarbetar olika yrkesgrupper i team. Det kan exempelvis vara undersköterska, sjuksköterska eller läkare. Vilken vårdpersonal som kommer beror på vad du behöver få hjälp med.

Hemsjukvården samarbetar även med hemtjänsten.

Provtagning

Laboratoriets öppettider

Barn

Om ditt barn är orolig kring blodprovtagningen eller är under 5 år hänvisas ni till provcentralen Unilabs Skärholmen närlaboratorium, 0771-40 77 40.

Allmänt vid provtagning 
Dagen innan provtagning bör du undvika fet mat och alkohol. Blodprov tas oftast i armvecket och det är därför bra om du bär kläder som är lätta att vika upp. Nivåerna av de flesta ämnen i kroppen påverkas av kroppsläget. Innan provtagningen bör du därför sitta ned i 15 minuter i lugn och ro i väntrummet.

Fastande prover 
Om du blivit ombedd att vara fastande betyder det att du inte ska äta efter klockan 22 på kvällen före provtagningen och fram tills att du lämnat provet. Du kan dricka vatten, kaffe och te utan mjölk eller socker.

Gör ett uppehåll med Levaxin eller Euthyrox 24 timmar innan provtagningen.

Urinprov 
Om du ska lämna urinprov är du välkommen att i förväg hämta ett tomt provrör hos vårdcentralen. Du bör lämna morgonurin. Urinen ska förvaras i kylskåp så länge som möjligt.

Vila inför provtagning
Sitt gärna ner och vila cirka 15 minuter före provtagningen.

Psykisk ohälsa barn och unga

Barn och ungdomar i ålder 6-17 år som har psykisk ohälsa är välkomna att söka vård hos oss. Det kan exempelvis handla om att känna stress, ha sömnsvårigheter, känna nedstämdhet, oro, ångest eller ha problem med utagerande. Boka tid hos oss för en bedömning av din situation.

Psykisk ohälsa vuxna

Psykosocial mottagning erbjuder

Vi erbjuder bedömning, rådgivning och behandling för dig som mår psykiskt dåligt. Det kan exempelvis handla om nedstämdhet, oro, ångest, sömnsvårigheter, svårigheter att hantera stress, krisreaktioner eller beroendeproblematik. Om du är i behov av psykiatrisk specialistvård erbjuder vi rådgivning och vidareremittering.

Här möter du kurator Intisar Morabet. För besök hos kurator/psykolog behöver du remiss från din läkare. 

Kontakta mottagningen för att boka en läkartid.

Telefon
08-123 376 50 vardagar 8-17.

Vaccination

Vaccinationskampanjen är igång 
Vaccinationskampanjen mot säsongsinfluensa, covid-19 och i förekommande fall pneumokocker är igång. Boka tid via digitaltjänsten Alltid öppet eller via telefon på 08-123 376 50.

Vi håller extra öppet för bokade vaccinationstider under följande fyra lördagar i november, klockan 9-13

2 november 
9 november 
16 november 
23 november

Välkommen att boka tid för vaccination. 

För mer omfattande vaccinationer inför utlandsresa hänvisar vi till vaccinationscentraler. 

Vi erbjuder vaccin mot

  • Difteri (grundvaccinering): 200 kr
  • Difteri + Tetanus (grundvaccinering): 300 kr båda
  • Tetanus (stelkramp) (grundvaccinering): 200 kr
  • diTeBooster (påfyllnadsdos av difteri och tetanus efter grundvaccinering): 450 kr
  • Dukoral (drickbart vaccin mot turistdiarré): Recept av läkare
  • Influensavaccin: 350 kr för personer under 65 år
  • Pneumokockvaccin: 560 kr för personer under 65 år
  • Gardasil: Recept av läkare
  • Gulsot, Hepatit A (Havrix): Vuxen 500 kr, Barn upp till 16 år 475 kr
  • Gulsot, Hepatit B (Engerix B): Vuxen 400 kr, Barn upp till 16 år 375 kr
  • Gulsot, Hepatit A + B (Twinrix): 725 kr
  • TBE (fästingburen hjärninflammation): Vuxen 475 kr, barn 450 kr.

Äldremottagning

När vi blir äldre kan vårt behov av stöd och hjälp öka. Du som är 75 år eller äldre är välkommen att ringa till vår äldremottagning. När du ringer hit får du tala med en erfaren sjuksköterska eller distriktssköterska för hjälp och rådgivning direkt utan att göra knappval.

Vi erbjuder:

  • Telefonrådgivning av sjuksköterska
  • Hjälp vid inkontinens
  • Genomgång av dina mediciner
  • Demensutredning (efter remiss från läkare)
  • Individuell vårdplanering
  • Samtal om levnadsvanor

Kontakta äldremottagningen 

Du når äldremottagningen utan knappval på telefon: 072-247 16 37
Telefontid: vardagar kl. 10-11

Övriga tider är du välkommen att lämna meddelande på telefonsvararen som vi lyssnar av dagligen eller så kan du ringa vårt vanliga nummer 08-578 385 54. Du är även alltid välkommen direkt till vårdcentralen och får då träffa en av våra kompetenta sjuksköterskor som hjälper dig med ditt ärende.

Vi som jobbar här

Vi som jobbar här

Natalie Neikter

Verksamhetschef - Distriktssköterska

Johanna Carlsson

Enhetschef - Sjuksköterska

Cecilia Gillving

Underläkare

Dorel Lehrer

ST-Läkare

Haitham Salim

Specialist i allmänmedicin

Lara Haasper

Specialist i allmänmedicin - Medicinskt ansvarig läkare

Mahwash Riaz

ST-läkare

Mohammad Tajfar

Specialist i allmänmedicin

Endast videobesök via Husläkarmottagning online

Raisul Khan

Överläkare, geriatriker

Rasha Alkhamisi

Specialist i allmänmedicin

Alexandra Mader

Sjuksköterska

Diana Milovanovic

Sjuksköterska

Gilda Valderrama Salazar

Distriktssköterska

Ioanna Arampampasli

DISTRIKTSSKÖTERSKA

Maja Fornander

Sjuksköterska

Margareta Liander

Distriktssköterska Astma/KOL

Sofia Kinnander

Sjuksköterska (tjänstledig)

Thérèse Alm Vahemann

Sjuksköterska

Yasmine Andersson Örnbrand

Distriktssköterska

Carin Wiklund

Undersköterska

Cesar Sanchez Salazar

Undersköterska

Claudia Eriksson

Undersköterska

Cansu Yalap

Medicinsk sekreterare

Patricia Barsoum

Medicinsk sekreterare

Intisar Morabet

Kurator, rehabkoordinator

Monica Ohlsson

Kurator

Pablo Lerner

Psykolog

Jobba hos oss

Jobba hos oss

Sök jobb

Student

Hos oss på Segeltorp vårdcentral tar vi emot studenter under utbildning till läkare, distriktssjuksköterska, sjuksköterska samt undersköterska. Tala med ansvarig på din skola för att ansöka om plats hos oss.

Patientinformation

Patientinformation

Till toppen